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2014年3月26日水曜日

Ingressプレイヤーの持病 足底筋膜炎(そくていきんまくえん)

Ingressプレイヤーの持病とも言える足底筋膜炎(そくていきんまくえん)
について、書いておこうかなと

http://ja.wikipedia.org/wiki/足底筋膜炎
↑より
”足底筋膜炎とは、足の指の付け根からかかとまで、足の裏に膜のように張っている腱組織・足底筋膜に炎症が起き、小さな断裂を起こして痛みをもたらす病気。
多くはかかとの骨の前あたりに痛みが起こる。主に40~50歳代以上で発症するが、若い世代でもスポーツ選手などに多い”

Ingressはハマると、とにかく歩きます
特に都市部では、ポータル数が豊富なのもあり、気が付くと2、3駅間は平気で歩いてしまいます
結構な数のプレイヤーがLV7~LV8のAP駆け上がりの時期に、コレを患います
朝の歩き出しの第一歩が「足の裏、超痛てー!」っやつ

アドレナリン出てて、歯止めがきかないから
気がつかないうちに、割と体に負担をかけてしまいます

治療方法が安静なのですが
それは、Ingressプレイヤーに取って無理無茶無謀と3拍子揃った感じです

攻略サイト的には、あんまり無理すんなとしか言えません
という訳で、少しでも痛みの改善策を書いとこうかなと

とりあえず痛い時は冷やしましょう

基本的に、硬い地面を普通の靴で歩き過ぎなのが、だいたいの発症原因なので
運動用の靴(アップシューズ等は靴底が薄いので、向いてない)に履き替えるか

通勤の関係で靴が履き替えられないなら
中敷きをおすすめします(結構、愛用者多し)

■実際に患ったAgentにオススメされた中敷き

バイオメカニクス フルインソールタイプ M (25.5-26.5cm)
レキットベンキーザー (2010-12-12)
売り上げランキング: 49,787

↑XSサイズ:22.5~23.5cm Sサイズ:24.0~25.0cm Mサイズ:25.5~26.5cm Lサイズ:27.0~28.0cm
サイズがあるので、買う時注意!

他にも、痛みの改善に良い方法があったら教えてくださいませm(_ _)m

という訳で、Ingress運営には、とっととNike辺りとコラボでもして
Ingress公認、都市歩き用運動靴でも出して頂きたい所存でございます