Ingressプレイヤーの持病 足底筋膜炎（そくていきんまくえん）

Ingressプレイヤーの持病とも言える足底筋膜炎（そくていきんまくえん）
について、書いておこうかなと

http://ja.wikipedia.org/wiki/足底筋膜炎
↑より
”足底筋膜炎とは、足の指の付け根からかかとまで、足の裏に膜のように張っている腱組織・足底筋膜に炎症が起き、小さな断裂を起こして痛みをもたらす病気。
多くはかかとの骨の前あたりに痛みが起こる。主に40~50歳代以上で発症するが、若い世代でもスポーツ選手などに多い”

Ingressはハマると、とにかく歩きます

特に都市部では、ポータル数が豊富なのもあり、気が付くと2、3駅間は平気で歩いてしまいます

結構な数のプレイヤーがLV7～LV8のAP駆け上がりの時期に、コレを患います
朝の歩き出しの第一歩が「足の裏、超痛てー！」っやつ

アドレナリン出てて、歯止めがきかないから

気がつかないうちに、割と体に負担をかけてしまいます

治療方法が安静なのですが
それは、Ingressプレイヤーに取って無理無茶無謀と3拍子揃った感じです

攻略サイト的には、あんまり無理すんなとしか言えません

という訳で、少しでも痛みの改善策を書いとこうかなと

とりあえず痛い時は冷やしましょう

基本的に、硬い地面を普通の靴で歩き過ぎなのが、だいたいの発症原因なので

運動用の靴(アップシューズ等は靴底が薄いので、向いてない)に履き替えるか

通勤の関係で靴が履き替えられないなら

中敷きをおすすめします(結構、愛用者多し)

■実際に患ったAgentにオススメされた中敷き

バイオメカニクス フルインソールタイプ M (25.5-26.5cm)

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↑XSサイズ:22.5～23.5cm Sサイズ:24.0～25.0cm Mサイズ:25.5～26.5cm Lサイズ:27.0～28.0cm

とサイズがあるので、買う時注意！

他にも、痛みの改善に良い方法があったら教えてくださいませm(_ _)m

という訳で、Ingress運営には、とっととNike辺りとコラボでもして
Ingress公認、都市歩き用運動靴でも出して頂きたい所存でございます